こんにちは、しろくまパパです。
社労士試験合格には、約1,000時間の勉強時間が必要と言われています。しかし、「毎日コツコツ勉強しようと思っても、なかなか続かない…」そんな悩みを抱えていませんか？
その悩みは、あなたの「意思の弱さ」ではありません。それは、非効率な時間の使い方という『見えない負債』が原因です。
この記事では、私が5回の不合格という失敗データから導き出した、1,000時間の学習時間を確保するための7つの『負債解消法』を、理系パパの視点から解説します。
負債1：モチベーションの負債
多くの人が「やる気が出ない」という感情に流され、勉強を始められません。これは、やる気という**『感情的な負債』**を抱えている状態です。
解消法: とりあえず5分だけ机に向かう
「5分だけ勉強する」という目標を立て、とりあえず教科書を開いてみましょう。これは、思考を「やる・やらない」の二択から、「とりあえずやる」という行動に切り替える、最も簡単な**『行動経済学』**の応用です。
体験談: 私はやる気が出ない時、とりあえず教科書を開いてみることから始めました。最初の5分さえ乗り越えれば、あとは自然と集中できることがほとんどでした。
負債2：集中力の負債
長時間の集中は、かえって疲労を蓄積させ、非効率な『集中力負債』を生みます。
解消法: 勉強時間を細かく分散する
ポモドーロ・テクニック（25分作業、5分休憩を繰り返す）を試してみましょう。短いスパンで集中と休憩を繰り返すことで、集中力という貴重な**『資産』**を維持できます。
体験談: ポモドーロ・テクニックのおかげで、長時間座り続けても集中力が途切れることがなくなりました。休憩時間には軽いストレッチをするなど、体をリフレッシュすることも大切です。
負債3：情報過多の負債
勉強中にスマホの通知が来ると、集中力は簡単に途切れてしまいます。これは、外部からの情報という**『情報過多の負債』**が、学習という資産形成を邪魔している状態です。
解消法: 物理的にスマホを遠ざける
スマホの電源を切るか、別の部屋に置きましょう。通知音や着信音が気にならない環境を作ることで、集中力という**『資産』**を最大限に保護できます。
体験談: 私が一番効果を感じたのは、スマホを別の部屋に置いておくことです。通知音が気になってしまうので、完全に遮断することで集中力が高まりました。
負債4：勉強の非効率性という負債
「どの科目を勉強すればいいか分からない」という悩みは、勉強の非効率性という**『非効率負債』**です。
解消法: 好きな科目から始める
まずは、自分が面白いと思える科目から始めましょう。これにより、学習のスタートダッシュがスムーズになります。これは、モチベーションという**『資産』**を最大化するための、論理的な学習戦略です。
体験談: 最初は労働基準法が面白くて、そこから他の科目にも興味が広がっていきました。好きな科目から始めることで、勉強が苦にならずに続けられました。
5. 自己嫌悪という負債
勉強できない日があると、自分を責めてしまい、モチベーションがさらに下がります。これは、**『自己嫌悪という精神的負債』**です。
解消法: 勉強できない日を『未来への投資』と捉える
体調が悪い時や集中できない日は、無理に勉強せず、休息を取りましょう。質の高い睡眠や休息は、次の日に最高のパフォーマンスを発揮するための**『未来への投資』**です。
体験談: 体調が悪い時は無理に勉強せず、休息を取るようにしています。睡眠不足が続くと集中力が低下するので、質の高い睡眠を心がけることも大切です。
負債6：現状把握の負債
自分の実力がどこまで通用するのか分からず、不安になることは、**『現状把握の負債』**です。
解消法: 自分で『中間試験』を設定する
定期的に過去問や模擬試験を解き、自分の弱点を客観的な**『データ』**で把握しましょう。これにより、漠然とした不安を解消し、次に何をすべきかを明確にできます。
体験談: 模擬試験を受けることで、自分の弱点や理解できていない部分を把握できます。過去問を解く際は、時間を計って解くようにし、本番さながらの雰囲気で取り組んでいます。
負債7：孤独という負債
一人で勉強を続けていると、モチベーションが維持できず、**『孤独という負債』**が積み重なります。
解消法: 勉強仲間を作る
同じ目標を持つ仲間と、オンラインで進捗を共有したり、分からないところを教え合ったりしましょう。お互いを励まし合う環境は、モチベーションという**『資産』を最大化する『最強の化学反応』**です。
体験談: 勉強仲間と一緒にオンラインで勉強会を開いたり、分からないところを教え合ったりしています。お互いに切磋琢磨できる環境は、モチベーションを維持する上でとても大切です。
まとめ：学習は『投資』である
これらの7つの負債解消法を実践することで、勉強は単なる苦痛な時間ではなく、将来のキャリアや人生を豊かにする**『最高の投資』**となります。
なぜ、勉強が人生を豊かにするのか？ その答えは、私がブログで提唱している**「お金のロジックツリー」と「キャリアの化学方程式」**という2つの論理に深く関係しています。
キャリアの化学方程式：キャリアとは偶然ではなく、スキル、経験、そして価値観という3つの元素の組み合わせによって決まる、と私は考えています。
お金のロジックツリー：お金の悩みを解決するためには、収入を増やすという「攻め」の視点が欠かせません。
✅ キャリアチェンジの方程式。理系脳パパが語るキャリアの化学反応式
✅ 未来の不安に「解」を。子育て世代のあなたへ贈るお金のロジックツリー
もし今、勉強法で悩んでいるなら、まずはスマホを遠ざけ、5分だけ机に向かうことから始めてみましょう。小さな一歩が、あなたの人生という方程式を解き明かす、最初の「化学反応」となるはずです。
コメント